Krydret Pølse-Linsegryde
En lækker og varmende gryderet, der kombinerer pølse og linser i en krydret sauce. Perfekt til efterårets middagsbord! Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løg, hvidløg, gulerødder og peberfrugt.
- Varm olivenolie i en stor gryde over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og svits i ca. 5 minutter.
- Tilsæt gulerødder og peberfrugt, og fortsæt med at stege i yderligere 5 minutter.
- Tilsæt pølsen og steg, indtil den får en flot farve.
- Skyl linserne og tilsæt dem til gryden, og rør godt rundt.
- Tilsæt røget paprika, spidskommen, chilipulver, salt og peber. Rør rundt og steg i et minut.
- Hæld bouillonen i gryden og bring det i kog. Skru ned for varmen og lad gryden simre under låg i ca. 30 minutter, indtil linserne er møre.
- Smag til og juster eventuelt med mere salt og peber.
- Server gryden med frisk persille og creme fraiche.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 10 g |