Krydret Pølse-Linsegryde

En lækker og varmende gryderet, der kombinerer pølse og linser i en krydret sauce. Perfekt til efterårets middagsbord! Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4-6 portioner
  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og hak løg, hvidløg, gulerødder og peberfrugt.
  2. Varm olivenolie i en stor gryde over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og svits i ca. 5 minutter.
  3. Tilsæt gulerødder og peberfrugt, og fortsæt med at stege i yderligere 5 minutter.
  4. Tilsæt pølsen og steg, indtil den får en flot farve.
  5. Skyl linserne og tilsæt dem til gryden, og rør godt rundt.
  6. Tilsæt røget paprika, spidskommen, chilipulver, salt og peber. Rør rundt og steg i et minut.
  7. Hæld bouillonen i gryden og bring det i kog. Skru ned for varmen og lad gryden simre under låg i ca. 30 minutter, indtil linserne er møre.
  8. Smag til og juster eventuelt med mere salt og peber.
  9. Server gryden med frisk persille og creme fraiche.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein20 g
Kulhydrater30 g
Fedt15 g
Kostfibre10 g

Se også