Sommersuppe med grøntsager

En lækker og farverig suppe, der bringer sommerens smage til bordet. Perfekt til frokost eller som en let middag. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 180 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opvarm olivenolie i en gryde over medium varme. Tilsæt det hakkede løg og den knuste hvidløg, og sauter i ca. 5 minutter, indtil løget er blødt.
  2. Tilsæt gulerødder, kartofler og squash til gryden. Steg grøntsagerne i et par minutter.
  3. Hæld grøntsagsfonden i gryden og krydr med salt, sort peber og timian. Bring suppen i kog.
  4. Skru ned for varmen, og lad suppen simre i ca. 15-20 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
  5. Hvis du bruger fløde, tilsæt den til suppen og rør godt rundt. Varm suppen op i et par minutter mere.
  6. Server den varme suppe i skåle og drys med frisk persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi180 kcal
Protein4 g
Kulhydrater30 g
Fedt6 g
Kostfibre5 g

Se også