Skovbær Smoothie
opskrift

En lækker og sund skovbær smoothie, perfekt til morgenmad eller som en snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Servering: 2 portioner
Ingredienser:
- 200 g blandede skovbær (brombær, hindbær og blåbær)
- 2 bananer
- 250 ml mandelmælk (eller anden mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Et par isterninger
Fremgangsmåde:
1. Vask skovbærrene grundigt.
2. Skær bananerne i skiver.
3. Kom skovbær, bananer, mandelmælk, honning, vaniljeekstrakt og isterninger i en blender.
4. Blend ingredienserne indtil smoothien er helt glat.
5. Smag til og juster med mere honning hvis ønskes.
6. Hæld smoothien i glas og server straks.
Næringsindhold per portion:
Kalorier: 150 kcal
Protein: 2 g
Fedt: 4 g
Kulhydrater: 30 g
Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3 (4279 anmeldelser) ★★★★★ del