Kremet kyllingefilet
opskrift

Denne cremede kyllingefilet er en hurtig og nem hverdagsret, der vil glæde hele familien. Server med kartofler eller ris.
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 4

Ingredienser:

- 1 pakke kyllingefileter (uden krydderier)
- 2 spsk smør
- 1 spsk olie
- Salt efter smag
- Peber efter smag
- 1 teskefuld karrypulver
- 1 teskefuld paprika
- 2 dl havremælk (f.eks. Juustoportti)

Fremgangsmåde:

1. Smelt smørret og tilsæt olien på en pande over medium varme.
2. Læg kyllingefileterne på panden og krydr med salt, peber, karrypulver og paprika.
3. Steg fileterne på begge sider i ca. 6-8 minutter, indtil de er gennemstegte.
4. Tilsæt havremælken til de færdige fileter og lad det simre i et par minutter, så smagen fordeler sig.
5. Server fileterne med kartofler og gulerødder eller ris og salat.
Næringsindhold (pr. portion):
Kalorier: 350 kcal
Protein: 30 g
Kulhydrater: 10 g
Fedt: 20 g
Fibre: 2 g
Sukker: 2 g

Bedømmelse: 3.68 (4531 anmeldelser) ★★★★★ del