Grøn Smoothie med Spinat og Banan
opskrift

En sund og lækker smoothie fyldt med vitaminer.
Forberedelsestid: 5 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 håndfulde frisk spinat
- 1 banan
- 1 æble, skåret i tern
- 250 ml mandelmælk
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Isterninger (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Læg spinaten, bananen, æbleternene og mandelmælken i en blender.
2. Tilsæt honning, hvis du ønsker ekstra sødme.
3. Blend ingredienserne indtil smoothien er helt glat.
4. Hvis du vil have en koldere smoothie, kan du tilsætte isterninger og blende igen.
5. Hæld smoothien i glas og server straks.
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 150
Protein: 3 g
Fedt: 4 g
Kulhydrater: 30 g
Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.87 (315 anmeldelser) ★★★★★ del