Kermainen Pasta med Broccoli
Kermainen pasta med broccoli er en lækker og nærende ret, der tilberedes hurtigt. Denne opskrift er perfekt til en hverdagsmiddag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkens anvisninger. Tilsæt broccolien til pastaen de sidste 3-4 minutter af kogetiden.
- Dræn pastaen og broccolien, og gem lidt af kogevandet.
- Varm olivenolien i en stor pande over medium varme. Tilsæt det hakkede hvidløg og sautér i cirka et minut, indtil det er blødt.
- Hæld fløden i panden og rør godt. Lad det simre over lav varme i cirka 5 minutter.
- Tilsæt den drænede pasta og broccoli til panden. Rør den revne parmesanost i, og tilsæt eventuelt lidt kogevand for at opnå den ønskede konsistens.
- Krydr med salt og peber. Rør godt.
- Server straks med frisk basilikum.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 55 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |