Kermainen Pasta med Spinat og Kyllingefileter (30 minutter, 4 portioner)
Denne lækre og cremede pasta tilberedes hurtigt og er perfekt til en hverdagsmiddag.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand ifølge pakkens anvisninger. Dræn og hold varm.
- Skær kyllingefileterne i strimler og krydr med salt og peber.
- Varm olivenolien i en pande over medium varme. Tilsæt kyllingestykkerne og steg dem, indtil de er gennemstegte og gyldne. Tag dem af panden.
- Hak hvidløget og tilsæt det til panden. Steg i et øjeblik, indtil det er gyldent.
- Tilsæt den friske spinat til panden og steg, indtil den er blevet blød.
- Hæld fløden i panden og rør godt. Tilsæt parmesanosten og rør, indtil osten er smeltet.
- Tilsæt den kogte pasta og de stegte kyllingestykker til saucen. Rør grundigt, så pastaen bliver dækket af flødesaucen.
- Tjek smagen og tilsæt eventuelt mere salt og peber. Server straks.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 2 g |