Kermainen Pasta Pinaatti-Kananrintafileellä

En lækker pasta-ret, der kombinerer en cremet sauce, frisk spinat og saftige kyllingebrystfileter. En hurtig ret, der passer til både hverdag og fest.

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 4 portioner
  • kcal 550 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog pastaen efter pakkens anvisning i saltet vand. Dræn og gem lidt af pastavandet.
  2. Hak løg og hvidløg i små tern.
  3. Varm olivenolien op på en pande ved medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sautér i ca. 2-3 minutter, indtil de er bløde.
  4. Skær kyllingebrystfileterne i strimler og tilsæt dem til panden. Steg, indtil kyllingen er gennemstegt og gyldenbrun.
  5. Tilsæt fløden til panden og rør godt. Lad saucen simre ved lav varme i ca. 5 minutter.
  6. Tilsæt den friske spinat til saucen og rør, indtil spinaten er visnet.
  7. Kombiner den kogte pasta med saucen. Rør godt, og tilsæt eventuelt lidt pastavand, hvis saucen er for tyk.
  8. Krydr med salt og sort peber. Server evt. med revet parmesanost.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi550 kcal
Protein32 g
Kulhydrater65 g
Fedt18 g
Kostfibre2 g

Se også