Cremet Pasta med Spinatsvampesauce
En lækker pastaret, fyldt med smag og næringsstoffer. Hurtig at forberede og perfekt til hverdagsmiddag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog pastaen i saltet vand i henhold til pakkens anvisninger. Dræn og gem lidt af kogevandet.
- Skræl og hak løg og hvidløg fint. Skær svampene i skiver.
- Varm olivenolien op i en pande over medium varme. Tilsæt løg og hvidløg, og sauter indtil de er bløde og gennemsigtige.
- Tilsæt svampene til panden og sauter, indtil de er gyldne.
- Tilsæt den friske spinat og steg, indtil den er visnet.
- Hæld madfløden i panden og rør godt rundt. Lad saucen simre i et par minutter ved lav varme.
- Tilsæt den revne parmesanost til saucen og rør, indtil osten er smeltet. Krydr med salt og peber.
- Tilsæt den kogte pasta til saucen og rør godt. Tilsæt om nødvendigt lidt af kogevandet, så saucen fordeles jævnt.
- Server portionerne varme og pynt med frisk basilikum, hvis du bruger det.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 3 g |