Linsesuppe med Karry

En lækker og sund linsesuppe, perfekt til en kold dag. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opvarm olivenolien i en stor gryde over medium varme.
  2. Tilsæt løg, gulerødder og selleri, og sautér i ca. 5 minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
  3. Tilsæt hvidløg og karrypulver, og steg i yderligere 1 minut.
  4. Tilsæt de grønne linser og grøntsagsbouillon. Bring suppen i kog.
  5. Skru ned for varmen, dæk gryden, og lad suppen simre i ca. 20-25 minutter, eller indtil linserne er møre.
  6. Smag til med salt og peber.
  7. Server suppen varm, pyntet med frisk persille.

Næringsindhold (pr. portion)

Protein12 g
Kulhydrater36 g
Fedt5 g
Kostfibre10 g

Se også