Linsesuppe med Karry
En lækker og sund linsesuppe, perfekt til en kold dag. Forberedelsestid: 30 minutter Servering: 4 personer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolien i en stor gryde over medium varme.
- Tilsæt løg, gulerødder og selleri, og sautér i ca. 5 minutter, indtil grøntsagerne er bløde.
- Tilsæt hvidløg og karrypulver, og steg i yderligere 1 minut.
- Tilsæt de grønne linser og grøntsagsbouillon. Bring suppen i kog.
- Skru ned for varmen, dæk gryden, og lad suppen simre i ca. 20-25 minutter, eller indtil linserne er møre.
- Smag til med salt og peber.
- Server suppen varm, pyntet med frisk persille.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 12 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 36 g |
| Fedt | 5 g |
| Kostfibre | 10 g |