Kermainen Ruispuuro
opskrift

Kermainen ruispuuro er en lækker og nærende morgenmad, der giver energi hele dagen. Denne opskrift er nem at lave og passer perfekt til travle morgenstunder.
Forberedelsestid: 20 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 dl rug
- 4 dl vand
- 1 dl fløde
- 1 spsk honning
- 1/2 teskefuld salt
- Bær eller frugt til servering
Fremgangsmåde:
1. Kog vandet i en gryde og tilsæt saltet.
2. Tilsæt rug og rør rundt. Lad grød koge ved svag varme i ca. 15 minutter.
3. Rør fløde og honning i grøden. Lad den koge i yderligere 5 minutter.
4. Tag gryden af varmen og lad grøden hvile et øjeblik.
5. Server med bær eller frugt.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.36 (2460 anmeldelser) ★★★★★ del