Forfriskende Smoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie, der er perfekt til sommerdage. Denne smoothie er hurtig at forberede og giver en dejlig sommerstemning.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 1 dl frosne bær (f.eks. jordbær og blåbær)
- 2 dl yoghurt (f.eks. naturel eller vanilje)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- Friske mynteblade til pynt

Instruktioner:

1. Skræl bananerne og skær dem i stykker.
2. Tilsæt bananer, frosne bær, yoghurt, honning og mælk i en blender.
3. Blend ingredienserne indtil massen er glat.
4. Hæld smoothien i glas og pynt med friske mynteblade.
5. Server straks og nyd den afslappende sommerstemning.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 32 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.71 (5086 anmeldelser) ★★★★★ del