Sommersalat med kartofler og asparges med brændenælde-pesto
En frisk sommersalat der kombinerer danske nye kartofler og asparges, afsluttet med en lækker brændenælde-pesto. Perfekt sommerret! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog de nye kartofler i letsaltet vand i ca. 15-20 minutter, indtil de er møre, men stadig faste. Dræn og lad dem køle af.
- Skær aspargesene i 2-3 cm lange stykker. Blancher aspargesene i kogende vand i ca. 2-3 minutter, indtil de er klargrønne og let møre. Dræn og overfør til isvand for at køle af.
- Skær de afkølede kartofler i både og kombiner dem i en skål med aspargesstykkerne.
- Forbered dressingen ved at blande brændenælde-pesto, olivenolie, citronsaft, salt og sort peber.
- Hæld dressingen over kartoflerne og aspargesene, og vend forsigtigt.
- Pynt med friske urter inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 4 g |