Sommerlig Cykeltur Smoothie - En forfriskende smoothie perfekt til sommerens cykelture.
opskrift

Valgetid: 10 minutter
Antal portioner: 2

Ingredienser:

- 1 moden banan
- 1 dl friske jordbær
- 1 dl frisk spinat
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (eller agavesirup)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- Is (efter behov)

Instruktioner:

1. Skræl bananen og skær den i skiver.
2. Skyl jordbær og spinat.
3. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
4. Blend indtil smoothien er helt glat og cremet.
5. Hæld smoothien i et glas og pynt eventuelt med friske bær eller et spinatblad.
6. Nyd straks og tag på dine sommerlige eventyr!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.58 (846 anmeldelser) ★★★★★ del