Sommer Salat med Champignon
En frisk og lækker salat, der kombinerer friske grøntsager og stegte champignon. Perfekt til en sommermiddag! Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skyl og tør babyspinat. Riv hovedsalaten i stykker og gem et par blade til salatbunden.
- Vask radiserne og skær dem i skiver.
- Læg spinat og hovedsalat i en skål. Tilsæt agurk, radiser og salatost. Dryp urteolie over.
- Rens champignon og skær dem i skiver. Skræl hvidløget og riv det.
- Steg champignon på en varm, tør pande, indtil væsken er fordampet.
- Tilsæt revet hvidløg, rapsolie, soyasauce og honning til panden. Rør hurtigt rundt.
- Tag panden af varmen og server champignon separat, så de kan anrettes på tallerkener.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 200 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 3 g |