Sommersalat med friske grøntsager
En farverig salat der fremhæver smagen af din sommerhave. Forberedelsestid: 30 minutter. Serveringsstørrelse: 4 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog kartoflerne i saltet vand i ca. 10 minutter, indtil de næsten er møre.
- Tilsæt de terningerede rødbeder, gulerødder, ærter og hestebønner i gryden. Kog i yderligere 5-7 minutter, indtil alle grøntsagerne er møre, men stadig sprøde.
- Dræn grøntsagerne og hæld dem i en stor skål.
- Tilsæt porre, selleri og persille til skålen.
- Hæld olivenolie over, krydr med salt og peber. Bland forsigtigt, så alle ingredienserne samles.
- Server varm eller ved stuetemperatur. Du kan dryppe lidt citronsaft over for at tilføje friskhed.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 180 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 4 g |
| Kostfibre | 7 g |