Kesäiset marjasmoothiet
opskrift

Ihana ja virkistävä smoothie, joka sopii kesäpäiville tai vaikka aamuherkuksi. Tämä smoothie on täynnä makua ja ravinteita!

Valmistusaika: 10 minutter
Annosmäärä: 2

Ainesosat:

- 2 dl fryset bær (f.eks. hindbær eller blåbær)
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (naturel eller vanilje)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- 1/2 dl havregryn (valgfrit)
- Friske mynteblade til pynt

Ohjeet:

1. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er jævn og cremet.
3. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker den sødere.
4. Hæld smoothien op i glas og pynt med mynteblade.
5. Server straks og nyd!
Næringsindhold (per portion):
- Energi: ca. 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.75 (1758 anmeldelser) ★★★★★ del