Kesætsvampespaghetti med Kødssauce
En lækker og sund ret lavet med zucchini pasta og en fyldig kødssauce med rødvinsnote. Perfekt til en let middag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Vask zucchinien og skær enderne af. Brug en grøntsagsskræller til at lave lange strimler og skær strimlerne i nudler, undgå midten.
- Hak selleri, gulerod, løg og hvidløg.
- Varm lidt olie på en pande og sautér de hakkede grøntsager.
- Tilsæt hakket kød på panden og brun det.
- Hæld rødvinen på panden og lad det simre i et par minutter.
- Tilsæt tomatpure, oregano, basilikum og salt. Lad det simre under låg i cirka 20 minutter.
- Halver cherrytomaterne og tilføj dem til saucen. Lad det simre i yderligere 5 minutter.
- Varm lidt olie på en separat pande og steg zucchininudlerne i et par minutter, mens du vender dem. Drys lidt salt over.
- Server zucchininudlerne med kødssaucen ovenpå.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 5 g |