Kesäloma Smoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie, der er perfekt til en sommerdag. Forberedelsestid: 10 minutter. Servering: 2 portioner.

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. vaniljeyoghurt)
- 1 dl havremælk eller anden plantemælk
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt (valgfrit)
- Is (valgfrit)

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananen i skiver.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil konsistensen er jævn og glat.
4. Server straks kold og nyd den sommerlige stemning!

Næringsindhold (pr. portion):

- Energi: 200 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 5 (2839 anmeldelser) ★★★★★ del