Marjaisa Smoothie: En lækker og forfriskende sommerdrik
opskrift

Denne nemme og velsmagende marjaisa smoothie er den perfekte sommerdrik, der løfter feriestemningen. Hurtigt at forberede, og den passer til både morgenmad og som snack.
Valrestid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 dl frysetørrede jordbær
- 1 dl frysetørrede blåbær
- 2 dl yoghurt (f.eks. naturel eller vaniljeyoghurt)
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1 dl mælk (eller plantebaseret alternativ)
- Friske bær og mynte til pynt (valgfri)

Instruktioner:

1. Skræl bananen og skær den i små stykker.
2. Læg banan, frysetørrede jordbær, blåbær, yoghurt, honning og mælk i en blender.
3. Blend alle ingredienserne til en jævn smoothie.
4. Smag til og tilsæt eventuelt mere honning.
5. Hæld smoothien op i glas og pynt med friske bær og mynte, hvis ønskes.
6. Nyd straks og glæd dig over sommeren!
Næringsindhold pr. portion:
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 4 g
Denne smoothie er en fantastisk måde at udnytte sommerens lækkerier og nyde deres smag!

Bedømmelse: 4.92 (2564 anmeldelser) ★★★★★ del