Marjaisa Smoothie: En lækker og forfriskende sommerdrik
Denne nemme og velsmagende marjaisa smoothie er den perfekte sommerdrik, der løfter feriestemningen. Hurtigt at forberede, og den passer til både morgenmad og som snack. Valrestid: 10 minutter Annosmængde: 2 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl bananen og skær den i små stykker.
- Læg banan, frysetørrede jordbær, blåbær, yoghurt, honning og mælk i en blender.
- Blend alle ingredienserne til en jævn smoothie.
- Smag til og tilsæt eventuelt mere honning.
- Hæld smoothien op i glas og pynt med friske bær og mynte, hvis ønskes.
- Nyd straks og glæd dig over sommeren!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 200 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 3 g |
| Kostfibre | 4 g |