Kesäpäivän Saunamättö
En lækker og frisk ret perfekt til sommerdage, når du vil nyde det udendørs og slappe af efter saunaen. Serveres med venner eller familie. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered marinaden ved at blande olivenolie, honning, knust hvidløg, citronsaft, salt, sort peber og rosmarin i en skål.
- Tilsæt kyllingefileterne til marinaden og lad dem marinere i køleskabet i ca. 15-20 minutter.
- Opvarm en grillpande over medium varme. Grill de marinerede kyllingefileter i ca. 6-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte og gyldne.
- Tag kyllingen af panden og lad den hvile i et par minutter, inden den skæres i skiver.
- Forbered salaten ved at blande den friske salat, agurk og cherrytomater i en stor skål. Tilsæt den smuldrede feta ovenpå.
- Skær den grillede kylling og læg den ovenpå salaten. Pynt med friske urter.
- Server straks og nyd den sommerlige stemning!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 12 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 3 g |