Kesäpäivän Saunamättö

En lækker og frisk ret perfekt til sommerdage, når du vil nyde det udendørs og slappe af efter saunaen. Serveres med venner eller familie. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forbered marinaden ved at blande olivenolie, honning, knust hvidløg, citronsaft, salt, sort peber og rosmarin i en skål.
  2. Tilsæt kyllingefileterne til marinaden og lad dem marinere i køleskabet i ca. 15-20 minutter.
  3. Opvarm en grillpande over medium varme. Grill de marinerede kyllingefileter i ca. 6-7 minutter på hver side, indtil de er gennemstegte og gyldne.
  4. Tag kyllingen af panden og lad den hvile i et par minutter, inden den skæres i skiver.
  5. Forbered salaten ved at blande den friske salat, agurk og cherrytomater i en stor skål. Tilsæt den smuldrede feta ovenpå.
  6. Skær den grillede kylling og læg den ovenpå salaten. Pynt med friske urter.
  7. Server straks og nyd den sommerlige stemning!

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein35 g
Kulhydrater12 g
Fedt30 g
Kostfibre3 g

Se også