Kevätkevennys Smoothie
opskrift

En lækker og sund smoothie perfekt til foråret.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl friske bær (f.eks. jordbær eller blåbær)
- 1 dl yoghurt (let version)
- 1 dl havremælk eller anden plantemælk
- 1 spsk honning eller agavesirup (valgfrit)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- En håndfuld spinat (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananen og skær den i mindre stykker.
2. Læg alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er helt glat.
4. Hæld smoothien i et glas og nyd den med det samme!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 150
Protein: 4 g
Fedt: 2 g
Kulhydrater: 30 g
Fiber: 4 g
Sukker: 10 g

Bedømmelse: 4.42 (2130 anmeldelser) ★★★★★ del