Kevätrisotto med Friske Grøntsager
En lækker og farverig ret, der kombinerer friske grøntsager med perfekt tilberedt risottoris. Denne opskrift er en fantastisk måde at nyde sæsonens smage. Forberedelsestid: 40 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skæl og hak løg og hvidløg fint.
- Varm olivenolien op i en stor pande og tilsæt løg og hvidløg. Sauter ved lav varme, indtil de er bløde.
- Tilsæt risottoris til panden og rør, så risene bliver dækket af olien. Steg i cirka 2 minutter.
- Hæld hvidvinen i panden og lad den fordampe, indtil væsken næsten er helt absorberet af risene.
- Tilsæt den varme grøntsagsbouillon, en skefuld ad gangen, og rør konstant. Tilsæt en ny skefuld, når den forrige er absorberet.
- Tilsæt de skårne asparges og ærter efter cirka 10 minutters tilberedning.
- Fortsæt med at røre og tilsæt væske efter behov, indtil risene er al dente og konsistensen er cremet.
- Tag panden af varmen og tilsæt den revne parmesanost. Krydr med salt og peber.
- Server straks med frisk basilikum.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kulhydrater | 60 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 4 g |