Kevätsmoothie
opskrift

Kevätsmoothie er en forfriskende og nærende drik, der hjælper med at starte dagen energisk. Denne smoothie er nem at lave og indeholder masser af vitaminer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 2 dl frisk spinat
- 1 dl yoghurt (natur eller vanilje)
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1/2 dl isterninger

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananerne i skiver.
2. Læg alle ingredienserne i en blender: bananer, spinat, yoghurt, appelsinjuice, honning og isterninger.
3. Blend ingredienserne til en jævn smoothie.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd straks.
Næringsindhold (pr. portion):
Energi: cirka 150 kcal
Protein: 5 g
Kulhydrater: 30 g
Fedt: 2 g
Fibre: 3 g
Vitaminer: A-, C- og K-vitamin samt kalium.

Bedømmelse: 4.88 (4446 anmeldelser) ★★★★★ del