Keventäjän gluteenfrie mokkapalat

Lækker chokoladebehandling, der er lav på sukker og næsten fedtfri. Perfekt til eftermiddagste eller som snack. Forberedelsestid: 40 minutter

  • Portioner 12-15 stykker

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Bund

Chokoladeglasur

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 150 °C. Smør en bageform på ca. 20 x 30 cm og drys den med boghvedegryn.
  2. Pisk de stuetempererede æg og rørsukker godt sammen.
  3. Fold soyayoghurt i æggeblandingen.
  4. Bland de tørre ingredienser (kartoffelmel, boghvedegryn, havregryn, kakao og natron) i en skål og rør godt.
  5. Tilsæt de tørre ingredienser til dejen og fold det forsigtigt sammen. Du kan tilføje kokosflager eller andre tørre ingredienser, hvis ønskes.
  6. Hæld dejen i den forberedte form og bag den i ovnen i ca. 20 minutter.
  7. Forbered chokoladeglasuren: smelt den hakkede mørke chokolade og fløden over lav varme i en gryde. Tilsæt kaffe, citronsaft, flormelis og vaniljesukker. Rør godt.
  8. Fordel chokoladeglasuren over den afkølede bund og drys kokosflagerne over toppen. Lad det køle af før servering. Nyd!

Næringsindhold (skøn)

Energi150 kcal
Protein3 g
Kulhydrater24 g
Fedt4 g
Kostfibre2 g

Se også