Kiitollighed Smoothie
opskrift

Denne lækre smoothie er den perfekte måde at starte din dag på. Den er fyldt med næringsstoffer og smag, og det tager kun få minutter at forberede. Kiitollighed smoothie bringer et smil på læben!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 dl frosne bær (fx blåbær eller jordbær)
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt

Fremgangsmåde:

1. Skræl bananerne og læg dem i blenderen.
2. Tilsæt de frosne bær, mandelmælk, honning, chiafrø og vaniljeekstrakt til blenderen.
3. Blend ingredienserne indtil de er glatte.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Fedt: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 10 g

Bedømmelse: 4.09 (5569 anmeldelser) ★★★★★ del