Kiitollisuus-smoothie
opskrift

Denne lækre og nærende smoothie er den perfekte måde at udtrykke taknemmelighed for livets små og store ting. Dens friske smage og næringsstoffer giver energi og godt humør.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (eller ahornsirup)
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 avokado
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
Instruktioner:
1. Skræl og skær bananen i stykker.
2. Læg alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er helt glat.
4. Hæld op i glas og nyd straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 200 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 3.09 (4246 anmeldelser) ★★★★★ del