Lihapulla-pitaleivät med myntepesto
Forberedelsestid: 1 time Serveringsstørrelse: 4 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered fladbrødene ved at blande hvedemelet, salt, vand og olie i en skål. Lad dejen hvile i 15 minutter.
- Form dejen til små flade brød og steg dem på en varm pande i ca. 2-3 minutter på hver side, indtil de er gyldne.
- Bland ingredienserne til kødbollerne og form små kugler. Steg kødbollerne på panden, indtil de er gennemstegte og smukt brune.
- Forbered de syltede grøntsager ved at skære fennikel, agurk og løg i skiver. Bland eddike, vand og sukker i en gryde, bring det i kog og hæld det over grøntsagerne. Lad det marinere i ca. 15 minutter.
- Forbered myntepestoen ved at knuse alle ingredienserne med en stavblender, indtil det er en ensartet masse.
- Saml kødbolle-pitalebrædderne: Læg kødboller, syltede grøntsager, smuldret feta og en skefuld myntepesto på fladbrødene. Server straks med en kold drink og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |