Lihapulla-pitaleivät
Denne lækre ret kombinerer smagfulde krydret kødboller, friske syltede grøntsager og en fyldig myntepesto. Perfekt til en sportsbegivenhed eller enhver lejlighed! Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fladbrød
Kødboller
Syltede grøntsager
Myntepesto
Derudover
Fremgangsmåde
- Forbered fladbrødene: Bland hvedemelet, vandet, olivenolien og saltet i en skål. Lad dejen hvile i ca. 15 minutter. Rul dejen ud til tynde cirkler og steg dem på en pande på begge sider, indtil de er gyldne.
- Forbered kødbollerne: Bland hakket kød, rasp, mælk, æg, oregano, salt og peber i en skål. Form små kugler og steg dem på en pande, indtil de er gennemstegte.
- Sylt grøntsagerne: Skær fennikel, agurk og løg i skiver. Bland eddike, vand, sukker og salt i en skål. Tilsæt grøntsagerne og lad dem marinere i ca. 15-20 minutter.
- Lav myntepestoen: Tilsæt mynteblade, olivenolie, nødder, parmesanost, citronsaft og salt i en blender og blend indtil det er glat.
- Saml portionerne: Tag et fladbrød, tilsæt kødboller, syltede grøntsager, smuldret feta og en skefuld myntepesto.
- Server: Nyd med en kold drink og råb "Løverne!!" for at heppe!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 500 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 3 g |