Kodikas Kaurapuuro
opskrift

Denne lette og nærende havregrød er den perfekte morgenmad, der bringer varme og hygge til din dag.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1,5 dl havregryn
- 4 dl vand eller mælk
- 1 knivspids salt
- 1 spsk honning eller ahornsirup (valgfrit)
- 0,5 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1 spsk nødder eller frø (f.eks. valnødder eller solsikkefrø)
- Kanel efter smag

Instruktioner:

1. Hæld vand eller mælk i en gryde og tilsæt en knivspids salt.
2. Varm væsken op, indtil den koger.
3. Tilsæt havregrynene til den kogende væske og rør godt.
4. Skru ned for varmen og lad grøden simre i ca. 5-7 minutter, indtil den har den ønskede konsistens.
5. Tag grøden af varmen og tilsæt honning eller ahornsirup samt kanel, hvis du bruger det.
6. Anret grøden på tallerkener og pynt med bær og nødder.
7. Server varm.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: ca. 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.68 (2962 anmeldelser) ★★★★★ del