Kokkausark til Grill
opskrift

En alsidig og holdbar kokkausark, der gør grillning og madlavning lettere. Kan bruges på grill eller som beskyttelse til skærebræt.
Val 준비시간: 10 minutter
Antal portioner: 1 kokkausark

Ingredienser:

- 1 stk grillfolie (eller kraftigt aluminiumsfolie)
- 1 stk bagepapir
- 1 spsk olivenolie
- Kryddersalte, peber og urter efter smag

Instruktioner:

1. Skær grillfolien eller aluminiumsfolien til, så den dækker grillristen eller skærebrættet.
2. Læg bagepapiret ovenpå kokkausarken for at beskytte maden.
3. Pensl bagepapiret med olivenolie for at forhindre maden i at sidde fast.
4. Drys krydderierne over bagepapiret.
5. Placer de ønskede fødevarer (fx grøntsager, kød) på bagepapiret og krydr om nødvendigt yderligere.
6. Grill eller tilbered maden på kokkausarken, indtil den er gennemstegt og lækker.
Næringsindhold (pr. portion, estimat):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 15 g
- Fedt: 18 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.24 (507 anmeldelser) ★★★★★ del