Koldrøget Tofu-Bønne Pasta
En lækker og nærende vegansk pasta-ret, der kombinerer koldrøget tofu og næringsrig bønnepasta. Perfekt til en hurtig middag!
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolien i en pande og sauter hakket løg, indtil det er gennemsigtigt.
- Tilsæt den terningerede tofu til panden og steg let.
- Rør kokosmælken grundigt og tilsæt halvdelen til panden sammen med tomatpuré og hakket ingefær. Kog ved middel varme i ca. 5-7 minutter.
- Pres saften fra den halve lime i panden og tilsæt hakket chili. Rør godt rundt.
- Top retten med hakket koriander og server med den kogte bønnepasta, limebåde og chiliringe.
- Drys med salthavssalt og kværn sort peber efter smag.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 10 g |