Koldrøget Tofu-Bønne Pasta

En lækker og nærende vegansk pasta-ret, der kombinerer koldrøget tofu og næringsrig bønnepasta. Perfekt til en hurtig middag!

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 2
  • kcal 550 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Opvarm olivenolien i en pande og sauter hakket løg, indtil det er gennemsigtigt.
  2. Tilsæt den terningerede tofu til panden og steg let.
  3. Rør kokosmælken grundigt og tilsæt halvdelen til panden sammen med tomatpuré og hakket ingefær. Kog ved middel varme i ca. 5-7 minutter.
  4. Pres saften fra den halve lime i panden og tilsæt hakket chili. Rør godt rundt.
  5. Top retten med hakket koriander og server med den kogte bønnepasta, limebåde og chiliringe.
  6. Drys med salthavssalt og kværn sort peber efter smag.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi550 kcal
Protein30 g
Kulhydrater40 g
Fedt30 g
Kostfibre10 g

Se også