Kookos-fiskesuppe
En lækker og fyldig suppe, der kombinerer fisk med velsmagende kokosmælk og friske grøntsager. Perfekt til en let frokost eller middag. Annosmæssige: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm en smule olie i en gryde. Tilsæt det hakkede løg og knuste hvidløg. Sauter i ca. 2-3 minutter, indtil løget er blødt.
- Tilsæt de ternede kartofler og skiverne af gulerødder til gryden, og rør godt rundt.
- Hæld fiskebouillonen i gryden, og lad det koge i ca. 10 minutter, indtil grøntsagerne næsten er møre.
- Tilsæt kokosmælken og fisken skåret i stykker til gryden. Lad det simre i yderligere 5-7 minutter, indtil fisken er gennemstegt.
- Krydr suppen med limesaft, salt og peber.
- Server den varme suppe med frisk koriander på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 4 g |