Kookos-sojajogurtin puuro
opskrift

En lækker og nærende grød, der kombinerer havregryn, kokos-sojajogurt og hytteost, hvilket skaber den perfekte morgenmad, der holder sulten væk.
Forberedelsestid: 10 minutter
Servering: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 2 dl vand eller mælk
- 2 spsk. naturell sojajogurt
- 1 dl hytteost
- 1 spsk. honning eller anden sødning (valgfrit)
- Nødder eller bær til pynt
Fremgangsmåde:
1. Kog havregrynene i vand eller mælk i en gryde over medium varme i ca. 5-7 minutter, indtil grøden er tyk.
2. Tag gryden af varmen og tilsæt sojajogurt og hytteost.
3. Smag grøden til med honning eller anden sødning, hvis ønskes.
4. Anret grøden i skåle og pynt med nødder eller bær.
5. Server varm og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 300 kcal
- Protein: 15 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.01 (1061 anmeldelser) ★★★★★ del