Krapulapäivän Smoothie
opskrift

En forfriskende og nærende drik, der hjælper dig med at komme dig efter en hård weekend.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 bananer
- 2 dl frosne bær (f.eks. jordbær eller blåbær)
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 avocado
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananerne og skær dem i stykker i en blender.
2. Tilsæt de frosne bær, mandelmælk, honning, chiafrø, avocado og vaniljeekstrakt.
3. Blend alle ingredienserne sammen, indtil du får en glat smoothie.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 210
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 7 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 3.05 (365 anmeldelser) ★★★★★ del