Kreikisk Moussaka
Kreikisk moussaka er en lækker lagret ret, der kombinerer aubergine, hakket kød og bechamelsauce. Denne komfortmad-klassiker tager dig med på en smagsrejse til Middelhavet. Forberedelsestid: 1 time 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Bechamelsauce
Fremgangsmåde
- Skær auberginerne i skiver og drys salt over. Lad dem dræne i cirka 30 minutter.
- Varm olivenolien op på en pande. Tilsæt løg og hvidløg, og sauter indtil de er bløde. Tilsæt hakket kød og steg, indtil det er gennemstegt.
- Tilsæt hakkede tomater, oregano, kanel, salt og peber. Lad det simre i cirka 15 minutter.
- Skyl aubergineskiverne og tør dem. Grill eller steg dem let på panden, indtil de er bløde.
- Forbered bechamelsaucen ved at smelte smørret i en gryde. Tilsæt melet og rør godt. Tilsæt mælken gradvist under konstant omrøring. Lad saucen koge indtil den tykner, og rør ægget og muskatnøden i.
- Saml moussakaen: Læg først et lag auberginer, derefter hakket kødblanding og til sidst bechamelsauce. Gentag lagene, indtil ingredienserne er brugt op. Dæk det sidste lag med bechamelsauce og drys revet ost over.
- Bag ved 180 grader i cirka 45 minutter, eller indtil overfladen er gyldenbrun. Lad den køle af i et par minutter før servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 5 g |