Kreisit Grillibileet Kruunuvuorenrannassa
En perfekt opskrift til grillfester, hvor god mad, fremragende vin og glade mennesker mødes. Tilberedningstid er ca. 1 time, og opskriften giver 6-8 portioner.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forbered marinaden ved at blande olivenolie, honning, sojasauce, knust hvidløg, rosmarin, salt og peber i en stor skål.
- Tilsæt kyllingefileterne til marinaden og lad dem marinere i køleskabet i ca. 30 minutter.
- Forbered grøntsagerne ved at skære dem i mundrette stykker.
- Forvarm grillen til medium varme.
- Grill de marinerede kyllingefileter i ca. 6-8 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Grill grøntsagerne separat, indtil de er bløde og har fået flotte grillmærker.
- Server de grillede fileter og grøntsager med varmt brød. Hvis du ønsker, kan du servere tahin saucen som tilbehør.
- Nyd de lækre grillfester med en god flaske hvidvin!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 35 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |