Krydret grøntsagssuppe med kokosmælk
Denne lækre grøntsagssuppe kombinerer søde kartofler, gulerødder og kokosmælk, hvilket skaber en fyldig og aromatisk suppe, der er perfekt som varm ret. Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl gulerødder, søde kartofler og kartofler. Skær dem i stykker på størrelse med en finger. Skræl og hak løg samt hvidløg.
- Forbered grøntsagsbouillonen ved at opløse bouillonterningerne i en liter vand.
- Sauter løg i olie i en gryde i et kort øjeblik. Tilsæt gulerødder, søde kartofler og kartofler. Lad det simre i et stykke tid under omrøring.
- Tilsæt hvidvin og kaffir limeblade. Hæld grøntsagsbouillonen i gryden.
- Lad suppen koge ved lav varme i ca. 40 minutter.
- Fjern kaffir limebladene og purér suppen med en stavblender til den er glat.
- Tilsæt kokosmælk, Tabasco og citrongræs. Hak den friske koriander og kom den i.
- Bring suppen i kog igen og purér den om nødvendigt en gang til.
- Smag til med salt og sort peber.
- Pynt suppen med solsikkefrø og hakket frisk koriander inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 4 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 6 g |