Kuningatarsmoothie
opskrift

En næringsrig og lækker drik, der kombinerer hindbær og blåbær til en cremet og sød smoothie. Perfekt til morgenmad eller som en snack!
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- ½ dl havregryn
- 3 spsk flydende honning eller sukker
- 1 dl hindbær
- 3 dl neutral, fedtfri yoghurt
- 1 dl blåbær
Instruktioner:
1. Læg alle ingredienser i en høj beholder.
2. Blend med en stavblender indtil det er glat.
3. Lad den stå i køleskabet i 5-8 minutter.
4. Hæld op i glas og nyd!
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.09 (5266 anmeldelser) ★★★★★ del