Lette og Luftige Boller

Disse lette og luftige boller er den perfekte tilføjelse til ethvert måltid. Nemme at lave og tilpasse efter din smag. Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 12-15 boller

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Bland psyllium i det varme vand og lad det svulme op i 3-5 minutter.
  2. Tilsæt salt, sukker, tørgær og halvdelen af melblandingen til dejen, mens du ælter.
  3. Ælt olien og resten af melet ind i dejen. Ælt dejen i en køkkenmaskine eller med en elpisker med dejkrog i et par minutter, indtil den er effektivt æltet.
  4. Form dejen til boller med fugtige hænder og læg dem på en bageplade med bagepapir.
  5. Lad bollerne hæve et varmt sted i ca. 30-45 minutter.
  6. Bag ved 225 grader i 20-30 minutter, eller indtil bollerne får en smuk farve.

Næringsindhold (skøn)

Energi150 kcal
Protein4 g
Kulhydrater28 g
Fedt3 g
Kostfibre2 g

Se også