Kuparikulta Smoothie
opskrift

Denne lækre og nærende smoothie er den perfekte morgenmad eller snack. Den kombinerer søde og friske smage og får en smuk kobbergul farve, der gør den indbydende.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl frisk ananas
- 2 dl yoghurt (f.eks. tyrkisk eller kokos)
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1 dl appelsinjuice
- 1 dl isterninger
Fremgangsmåde:
1. Skræl og skær bananerne i mindre stykker.
2. Tilsæt bananer, jordbær, ananas, yoghurt, honning, appelsinjuice og isterninger i en blender.
3. Bland alle ingredienserne indtil massen er glat.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g
- Sukker: 20 g

Bedømmelse: 4.6 (630 anmeldelser) ★★★★★ del