Kurkuma-ingefær smoothie
opskrift

Kurkuma-ingefær smoothie er en sund og forfriskende drink, der er fyldt med smag og næringsstoffer. Denne smoothie er en fremragende måde at tilføje kurkuma og ingefær til din daglige kost.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 moden banan
- 1 dl frisk ananas (terninger)
- 1 spsk frisk kurkuma (eller 1 teskefuld gurkemejepulver)
- 1 spsk frisk ingefær (revet)
- 2 dl kokosmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skræl og skær bananen og ananassen i tern.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend, indtil blandingen er helt glat og cremet.
4. Server straks kold.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: ca. 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 3 g
Nyd kurkuma-ingefær smoothien som en del af en sund morgenmad eller snack!

Bedømmelse: 3.38 (2794 anmeldelser) ★★★★★ del