Kylling i Kryddermarinade
En lækker og saftig kylling marineret i krydderier. Forberedelsestid: 30 minutter + 1 time marinering Servering: 4 personer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- I en skål, bland olivenolie, hakket hvidløg, paprika, spidskommen, salt, sort peber og citronsaft.
- Læg kyllingebrysterne i marinaden og sørg for, at de er godt dækket.
- Dæk skålen til og lad kyllingen marinere i køleskabet i mindst 1 time.
- Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
- Læg de marinerede kyllingebryster i et ovnfast fad og bag i ca. 25-30 minutter, eller indtil de er gennemstegte.
- Tag kyllingen ud af ovnen og lad den hvile i 5 minutter, før du skærer den.
- Pynt med frisk persille og server.
Næringsinformation (per portion)
- Kalorier: 250 kcal Protein: 30 g Fedt: 12 g Kulhydrater: 2 g Fiber: 0 g