Kylling i Krydderurtesovs
En lækker og saftig kyllingeret med en aromatisk krydderurtesovs. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm en pande over middel varme og tilsæt olivenolie.
- Steg kyllingebrysterne i ca. 5-7 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte. Tag dem af panden og læg dem til side.
- I samme pande, tilsæt hakket løg og hvidløg og sautér i ca. 2 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt fløden og hønsefond, og lad det simre i et par minutter.
- Hak de friske krydderurter groft og tilsæt dem til saucen. Smag til med salt og peber.
- Læg kyllingebrysterne tilbage i panden og lad dem simre i saucen i yderligere 5 minutter.
- Server kyllingen med saucen over og evt. med ris eller pasta som tilbehør.
Næringsinformation pr. portion
- Kalorier: 450 Protein: 30 g Fedt: 25 g Kulhydrater: 10 g