Kyllingebryst med urtesauce – nem hverdagsret | 30 minutter | 4 portioner

Saftigt kyllingebryst serveret med en cremet sauce med friske urter. En enkel ret, der passer godt til både kartofler og salat.

  • kcal 350 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Varm olivenolien på en pande ved middel varme.
  2. Steg kyllingefileterne i 5–7 minutter på hver side, til de er gyldne og gennemstegte. Tag dem af panden, og hold dem varme.
  3. Kom hvidløget på panden, og steg det i cirka 1 minut.
  4. Hæld fløden på panden, rør rundt, og lad saucen simre ved lav varme i et par minutter.
  5. Rør de hakkede urter i, og smag til med salt og peber.
  6. Læg kyllingefileterne tilbage på panden, og hæld sauce over dem. Lad retten simre i et par minutter før servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi350 kcal
Protein30 g
Fedt22 g
Kostfibre0 g

Se også