Kyllingefilet med Rødkålssalat
En lækker og sund ret, perfekt til en hurtig middag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader C.
- Gnid kyllingefileterne med olivenolie, salt og peber.
- Læg kyllingefileterne på en bageplade og bag dem i ovnen i ca. 20 minutter, eller indtil de er gennemstegte.
- Imens kyllingen bager, forbered rødkålssalaten. Bland rødkål, revet gulerod, æblecidereddike, honning og valnødder i en skål.
- Når kyllingen er færdig, lad den hvile i et par minutter, før den skæres i skiver.
- Server kyllingefileterne med rødkålssalaten på siden.
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |