Lækker Grøntsagssuppe - Hurtig og sund ret, der varmer sjælen (30 minutter, 4 portioner)
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op i en stor gryde over medium varme.
- Tilsæt det hakkede løg og knuste hvidløg, og sautér i ca. 3-4 minutter, indtil løgene er bløde.
- Tilsæt de ternede gulerødder, kartofler, peberfrugt og zucchini. Steg i ca. 5 minutter.
- Hæld grøntsagsbouillonen i gryden og tilsæt salt, sort peber, timian og paprika.
- Bring suppen i kog, sænk varmen, og lad den simre i ca. 15-20 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Smag til og juster eventuelt med mere salt eller krydderier.
- Server varm og pynt med friske urter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 4 g |
| Kostfibre | 5 g |