Lækker varm ris salat med fennikel og cherrytomater

En velsmagende og nærende varm ris salat, der kombinerer fennikel, cherrytomater og oliven, perfekt som tilbehør til fisk. Forberedelsestid: ca. 30 minutter. Servering: 4 portioner.

  • kcal 320 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog risblandingen færdig efter pakkens anvisninger. Dræn risene grundigt.
  2. Halver fennikelen, fjern den hårde bund og skær den i tynde skiver.
  3. Varm olivenolien på en pande og sautér fennikelen, indtil den er mørt og let gylden.
  4. Tilsæt cherrytomaterne, risblandingen og oliven til den varme pande. Opvarm blandingen hurtigt ved at ryste panden et par gange.
  5. Riv romainesalaten i stykker og bland den godt i.
  6. Server den varme ris salat som tilbehør til fisk.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi320 kcal
Protein8 g
Kulhydrater50 g
Fedt12 g
Kostfibre5 g

Se også