Lækker varm ris salat med fennikel og cherrytomater
En velsmagende og nærende varm ris salat, der kombinerer fennikel, cherrytomater og oliven, perfekt som tilbehør til fisk. Forberedelsestid: ca. 30 minutter. Servering: 4 portioner.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog risblandingen færdig efter pakkens anvisninger. Dræn risene grundigt.
- Halver fennikelen, fjern den hårde bund og skær den i tynde skiver.
- Varm olivenolien på en pande og sautér fennikelen, indtil den er mørt og let gylden.
- Tilsæt cherrytomaterne, risblandingen og oliven til den varme pande. Opvarm blandingen hurtigt ved at ryste panden et par gange.
- Riv romainesalaten i stykker og bland den godt i.
- Server den varme ris salat som tilbehør til fisk.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 8 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 5 g |