Lakon Loppu - Energisoiva Smoothie
opskrift

Denne smoothie er den perfekte måde at starte din dag energisk og sundt. Den indeholder næringsstoffer og smag, og den kan hurtigt laves i en travl hverdag.
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 200 g frisk spinat
- 300 ml mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 2 spsk peanutbutter
- 1 spsk honning (eller agavesirup)
- 1 tsk vaniljeekstrakt
- 1 dl isterninger
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananerne og skær dem i små stykker.
2. Tilsæt bananer, spinat, mandelmælk, peanutbutter, honning og vaniljeekstrakt i en blender.
3. Tilsæt isterningerne og blend indtil blandingen er helt glat.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 34 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.52 (1222 anmeldelser) ★★★★★ del