Laktoositon og glutenfri blåbærtærte
En lækker blåbærtærte, der er både laktosefri og glutenfri - perfekt til dessert eller som en sød snack. Forberedelsestid: 25 minutter Bagetid: 50 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Bland den glutenfri melblanding, kartoffelmel, sukker, bagepulver og vaniljesukker i en skål.
- Tilsæt det smeltede smør, og rør det til en smuldret dej.
- Del smuldredejen i to skåle: 1/3 i én skål og 2/3 i den anden.
- Tilsæt mælken og ægget til 2/3 af smuldredejen. Rør det sammen til en ensartet dej, og fordel den på en bageplade beklædt med bagepapir.
- Drys blåbær over bunden af dejen. Hvis du bruger frostblåbær, så bland 1 teskefuld kartoffelmel i dem.
- Bland fyldets ingredienser (kvark, sukker, æg, vaniljesukker) sammen, og hæld det jævnt over blåbærene.
- Drys den tidligere afsatte smuldredej over toppen. (Du kan tilføje valmuefrø, hvis du ønsker det.)
- Bag i ovnen på midterste rille ved 175 grader i ca. 50 minutter. Lad tærten køle af, inden den serveres. Nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 6 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 2 g |